别逼我动手

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我明白你现在可能感到非常生气、别逼动手如果我们能尝试用其他方式来处理这些强烈的别逼动手情绪，

安全第一：无论多愤怒，别逼动手

表达感受：试着用语言说出你的别逼动手愤怒或不满，

给自己一点空间冷静下来。结果可能会对你和周围的人都更好。可以暂时脱离对话，

寻求支持：如果对方不愿沟通，我们可以一起看看现在的状况：

1. 暂停一下：可以先离开当下的环境，深呼吸几次，

   如果你愿意，

   当你感到被逼迫、找信任的人聊聊或寻求第三方帮助。